忘記昨天，努力今天

相信大家對於去年在香港舉行的東亞運動會仍然記憶猶新，我今天要和大家分享的故事主角，她也有份參與其中，她參加5000米跑步當中獲得第三名，不過參賽者只有三位，大家可能會說：即便她是包尾，那麼有什麼東西值得和我們分享呀？對，很多人經常說要從成功人士的奮鬥故事當中取經，但那些所謂失敗的人又是否一無是處，沒有值得我們學習的地方呢？

這位得第三(或包尾)既運動員名叫Ada，她在30歲之後才開始參加長跑，第一次跑馬拉松，就用了接近5小時才完成，一般人都認為在這個年紀才開始練習長跑，是不會有甚麼成績，而且進步空間亦不會太大。但Ada的堅毅證明了後天的努力是可以打破年齡的局限，每星期練足六天的她，現在可以算是香港的頂尖長跑好手。

讓我談談Ada入選香港隊參戰東亞運的經過，由於她不是全職運動員，所以只能在工餘時間訓練，而政府對長跑運動員的支持實在少得可憐，連提供訓練的場地都欠奉，令到Ada經常要在已被租用踢球的運動場內，與其他飯後散步的街坊在同一條跑道上練習，困難情況可想而知。

最慘的是Ada她一把年紀才參加長跑，所以時常受傷，去年香渣打馬拉松賽事因為教練犯規而被取消成績及一度停賽，加上當時另外一位跑手成績比她好，令到她無法代表香港出戰東亞運半馬拉松項目，為此她曾經一度非常沮喪及意志消沉，但她很快就重新振作起來，在炎炎夏日，三十幾度高溫下積極投入訓練，終於突破自己，在三小時內完成柏林馬拉松，使她獲邀參加東亞運較短途的5000米賽事。雖然5000米只需跑運動場12個圈，比馬拉松跑足足少了93圈，但Ada仍然很珍惜這次機會，加緊鍛鍊。

好景不常，就在東亞運開幕前幾個星期，Ada的舊患復發，傷到連腳也抬不起來，她本想放棄，一直捱到比賽前幾天才稍為好轉，她用意志克服傷患的痛楚，最終順利完成賽事，取得這一面來之不易的銅牌。

Ada的故事給我很深的感受：第一、努力原來是可以打破很多局限，我們在讀書或其他方面，可能在家庭環境、經濟條件、天份以至學習基礎都未必有別人那麼好，但努力原來是可以改變、甚至有機會將結果扭轉過來。

另外我見到Ada經常受傷，但她每次都好快重新振作，我們在遇到困難時，是否應該學習她這種「忘記昨天，努力今天」的態度呢？

最後我想說的是長跑是一種很講求毅力同意志既運動，其他運動亦然，大家做任何事情的時候，不妨抱著長跑的精神，持之以恆去完成，無論最後結果如何，我相信大家都會在盡力的過程當中獲得一份無可替代的滿足感。

28/3/2010